새우밥의 정보낚기

[멀미하는 이유] 멀미가 심하신 분들 보세요!

며칠전 자가용을 타고 멀리 나가는데, 정말이지 속이 울렁울렁 거리고

머리는 아파오고.. 멀미가 나서 죽는 줄 알았어요. 저는 평소에 멀미가 굉장히 심한편이어서

조금만 차를 타도 몸이 쉽게 지치고 속이 안좋아지는데요. 아마 어렸을때부터 그랬던 것 같아요.

하지만 앞으로 멀리 나갈일도 많고, 계속 멀미가 심하면 저만 고생하기 때문에

어떻게 해야할지 고민하고 있었거든요. 저는 그래서 거의 차안에서는 바로 자는 편인데

자는 방법도 좋은것 같지만, 일단 왜 멀미는 일어나는걸까요?

멀미하는 이유는 대체 무엇일까요? 멀미하는 본질적인 이유를 알고, 예방해보도록 해요.

[멀미하는 이유]

멀미를 하는 가장 큰 이유는 바로 불규칙적인 흔들림때문인데요.

차안에 있다보면 차가 알게모르게 흔들리고 있다는것 모두 아시죠?

아마 흔들리지 않는 차는 없을거에요. 그렇게 불규칙적인 흔들림이 계속되다보면,

귓속에 있는 평형기관이 일시적으로 이상이 생기게 되는데요.

멀미를 제일 많이 할 확률이 높은 사람은 수면이 부족하거나 스트레스성으로 인한

정신적 영향이 있을 수 있다고 하네요. 그리고 멀미를 하면 일단 차를 멈추고

내려서 바깥 바람을 쐬주는게 좋은데, 배에서는 먼곳을 바라보거나 공기를 자주

들이쉬어 주는게 좋다고해요.

그렇다면 이런 고통스러운 멀미는 어떻게 예방을 해야할까요?

저는 보통 멀미가 나면 그냥 자거나 먼곳을 바라보거나 조용한 음악을 듣거나 하는데

약을 드시거나 귀볼 아래에 붙이는 멀미약을 붙이시고는 하더라고요.

일단 멀미를 예방하기 위해서는 창문을 통해서 차의 흔들림을 예측할 수 있는

자리에 앉는것이 좋아요. 그리고 진행방향과 반대로 등을 보인채 앉지 말고

앞을 향해서 앉는것이 좋고 차를 타기 전에 과식은 절대 금물하는게 좋아요.

핸드폰을 하다거나, 책을 읽는것 또한 좋지 못하다고해요. 멀미약은 사실 예방효과만 있을뿐

증상이 나타난뒤 약을 먹는것은 소용이 없다고하네요!