새우밥의 정보낚기

몸이 따뜻해지는 음식먹고 겨울 잘 보내기

올해 겨울은 유난히 더 추운것 같은데요. 저만 그런가요? ㅠ^ㅠ

실제로도 올해 겨울은 작년보다 더욱 춥다고 하죠.

3일전만해도 굉장한 한파가 찾아와서 집에 있어도 발이 시립고 손이 시립더라고요.

이럴수록 점점 밖에 나가기는 두려워지고, 집에만 있고 싶은데요.

아무리 그래도 집에만 있을수는 없잖아요! 그래서 일하러 나가야하는 직장인들을 위한

몸이 따뜻해지는 음식이 무엇인지 알아보았는데요.

겨울철 우리의 몸을 따뜻하게 해주는 음식은 무엇이 있는지, 보겠습니다!

[몸이 따뜻해지는 음식]

1. 찹쌀

고소한 맛이 일품인 찹쌀! 찹쌀은 성질이 따뜻한 음식이기 때문에, 먹어주기만 하면

몸이 따뜻해질 수 있다고 해요. 그래서 평소 발이나 손이 차거나 몸이 찬 분들이 먹으면

좋다고 하는데요. 쌀밥에 찹쌀을 섞어 먹거나, 백숙을 만들때 넣어주면 보양식이 된다고 합니다!

2. 부추

부추 또한 성질이 따뜻한 음식인데요. 부추는 양기를 많이 포함하고 있어서 몸을 따뜻하게

해준다고 하네요. 부추는 감기에도 좋아서 겨울철 드시면 딱 좋은 음식이에요.

겨울엔 부추전도 많이 해먹지요? 부추는 전으로 만들어 먹거나, 무침으로 해먹어도 좋은 음식이에요!

3. 마늘

마늘 또한 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있는 음식인데요. 한국인의 밥상에

절때 빠질 수 없는 식재료가 바로 마늘이기도 하지요. 마늘은 매운성분이 있어 체온을

올려주고, 몸의 열을 발산해준다고 하네요. 그리고 혈액순환까지 도와서 참 좋은 음식이랍니다.

마늘은 보통 구워먹거나 즙을 짜서 먹는 경우가 많다고 해요.

이외에도 몸이 따뜻해지는 음식은 녹두가 있었는데요. 

녹두이외에 다양한 콩들이 몸을 따뜻하게 해준다고 합니다. 특히 수족냉증이 있으신

분들에게 굉장히 좋다고 하네요~ 생리통이 심한 여성분들에게도 좋다고 하니

콩이나 녹두는 평소에 챙겨드시는것이 좋을 듯 하네요!